- 最好的医生是你自己,懂得这些颈部知识可以防百病!
- 发布时间 : 2016-10-29 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。
颈部堵塞,后果很严重
1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收
①、用了很久专业护理,但没有多大效果。
②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足
①、头痛、头晕、偏头痛
②、记忆力减退、健忘
③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3.肩颈阻塞
手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。
4.激素分泌失调
脑下垂体生长动情激素------内分泌失调--心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑,颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,同时引发内分泌失调:腰酸背痛,腿脚无力,易疲劳,内分泌失调,月经不调,痛经,易肥胖,妇科感染,性生活失调 , 宫颈糜烂,子宫肌瘤等等。
从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法,结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油,从而活血化瘀、祛风散寒,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
颈部保养,这些人群更需要
①麻将爱好者
②家庭主妇
③患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。
④办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)
⑤肩颈酸痛、肌肉紧张的人
⑥30岁以上的人
肩颈不好的话,会引起哪些问题?由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。
颈部堵塞会引起的症状
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
为什么肩颈是人体最先衰老的地方?
因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。
颈部保养有什么作用?
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润。
做一次肩颈保养能解决肩颈问题吗?做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的,因为颈椎问题是日积月累形成的,解决它也需要一个治疗过程,但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松,肩颈问题得到了缓解,如果能够坚持到颈部专业护理的地方按摩,是一定能够解决肩颈问题的。
关注颈部
掌控健康,从盛世开始
- 看曾出演《左耳》的她,如何靠露美颈走上人生巅峰?
- 发布时间 : 2016-10-21 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
- 她可以妖娆妩媚撩拔心弦她可以性感冷艳霸气冲天她可以清纯甜美温柔可人
她曾出演苏有朋大银幕处女作《左耳》饰演“黎吧啦”这个角色入围台湾金马奖提名演技和票房号召力都得到肯定 她就是新生代女神——马思纯
近日,为期6天的米兰时装周完美落幕全程美翻天的马思纯秒杀众多女星成为吸睛女王每一张照片都是美出新高度最最耀眼当属她的天鹅美颈白皙,光滑,线条美,优雅十足
吹弹可破的脸蛋+白皙紧致的美颈婴儿般的完美肌肤足够诱人
紧致圆润的脖子佩戴一个美美哒的项链天鹅美颈依然摄人心魄,贵气逼人
露出白皙、柔嫩肩颈活脱脱一个天鹅美人
画风可以随意切换性感冷艳一样能玩得很到位
抬起头,露出美颈像一只自我享受的美天鹅
向左还是向右360度美颈无死角怎么样,羡慕嫉妒恨吧
优雅拖地长裙曼妙的颈部佩戴一抹黑色娇艳中有一丝冷艳,让人欲罢不能的美
紧致,白皙,恰到好处的弧度美这美颈,我给满分
天鹅美颈
从盛世颈无痕开始
盛世集团,颈无痕国际抗衰第一品牌,是专注于颈部抗衰护理的鼻祖;集团成立至今已拥有北京、上海、沈阳、浙江、福建、武汉、四川等十大分公司,服务于全国4000多家加盟店,旗下精英团队500人,是一批专注于健康养生领域的高端人才。以创新的理念、务实的精神,对年轻化健康管理工程系统不断升级,旨在打造现代女性的年轻定格梦想。
集团旗下拥有“法姿纯、欧黛尔、曼雅诗、思丹露”等品牌。曾荣获“2016年度生活美容品牌企业奖,2016年度最佳供应商大奖,2015中国贡献大奖,2014亚洲卓越品牌权威大奖,2013最受消费者喜爱品牌奖”等。盛世集团以创新的理念、务实的精神,对年轻化健康管理工程系统不断升级,旨在打造现代女性的年轻定格梦想,不断前进。
- 【转疯了】颈部,人体最关键的部位,不可不知的知识!
- 发布时间 : 2016-10-21 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
颈部是支撑头部重量的大功臣,它肩负着头部上下左右的转动,可谓是关键部位。这个看似简单的部位,在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨,以及大脑与心脏之间,建立起各种至关重要的“生命联系”,是人体内最繁忙的“枢纽”。究竟脖子怎样影响人的健康?
像呼吸一样重要
“很多人觉得扭一下是小事,但对脖子来说,可就是大事了。”中国中医科学院望京医院脊柱科主任医师李金学介绍,从人的后脑勺到锁骨之间,都是脖子的领地。脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经,并非很多人认为的“结构简单”。“人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令,也要通过脖子传达到肢体。脖子就是头部和身体的纽带,一旦切断,生命将不复存在。”
脖子如此重要,却容易被人们忽视。“就像呼吸一样,平日里大家不会特别注意它的存在,出了问题才觉得重要。”李金学说。据国家卫生计生委的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的“办公病”,其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大“办公病”之首,另一个就是越来越多的颈椎病。北医三院骨科专家对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现,40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。
全身健康“主干道”
脖子是躯干部最细的地方,支撑着人体最重要的头部,更需要引起重视。
八成脑供血由脖子输送。心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道,即一对颈动脉和一对椎动脉。北京协和医院血管外科中心主任刘昌伟说,颈动脉为脑组织提供80%以上的供血,人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方,触摸到它的跳动。
脖子上的淋巴是人体第一道防线。哈尔滨医科大学附属第四医院血液科副主任医师董敏告诉记者:“病毒、细菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位,随后才迁延到腋下和腹股沟。”
咽喉是呼吸道的“总阀门”。人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置,作为脖子前部重要的器官,咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能,它还是人体吸入氧气的必经之路,保持咽喉的畅通和健康至关重要。
颈椎七块骨头支撑头部。只有七块骨头组成的颈椎,与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑着分量不轻的脑袋。李金学说,如果颈椎长时间处于紧张状态,容易产生慢性劳损、变形,一旦压迫到神经,会连带着肩部、上肢疼痛僵硬,活动受限。颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。
脖子上布满了各种神经。8对脊神经支配人体的运动和感觉;4对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快,肢体血管收缩,让人出汗等;副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。
脖子是其他疾病的“信号灯”。美国专业睡眠协会年会发布研究显示,脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。美国MRC临床科学中心和弗雷明汉心脏研究学会调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者后指出,脖子越粗,患心脑血管病和糖尿病的风险越高。
从中医角度看,脖子也是全身经络的贯穿之处。李金学介绍,人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要经络,都从后颈及肩部通过。经络无法通畅,其所主的功能就会受影响。
抬头挺胸最护脖子
“如今,五六岁的孩子都能熟练使用电脑,对脖子健康的关注更应该提前。”李金学强调,脖子一旦出现以下四种状况,就必须更加小心。
1.颈部出现硬块。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块,最好及时就医。2.老摔跤。放松脖子肌群,可以改善身体的平衡问题。观察患者走路是否平稳,也能发现其颈椎功能是否正常。3.手麻、晕眩和头痛,可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。4.“心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷,都可能是颈椎的问题。一些与内脏相关的疾病,也是颈椎导致的,临床上很多见。”李金学说,因此,保护脖子,不能等出了问题再说,而应该从最简单的姿势做起。
保护脖子的几种简单方法。
多放风筝多游泳。低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。
站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背,往前伸脖子,这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。
久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕,能让久坐人的脖子摆正姿势,有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用,不能作为治疗手段。
只有平躺,才能彻底休息。脖子想要彻底休息只能平躺,习惯仰卧的人,睡前可把枕头中间压扁,颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时,枕头高度和一个半拳头的高度一致,以10—15厘米为宜。
寻找专业的颈部按摩,这样才能有效缓解颈部疼痛。定期颈部按摩,能有效避免颈椎病,盛世颈无痕,国内专业颈部护理“专家”,颈纹克星,强烈推荐给大家!
集团旗下拥有“法姿纯、欧黛尔、曼雅诗、思丹露”等品牌。曾荣获“2016年度生活美容品牌企业奖,2016年度最佳供应商大奖,2015中国贡献大奖,2014亚洲卓越品牌权威大奖,2013最受消费者喜爱品牌奖”等。盛世集团以创新的理念、务实的精神,对年轻化健康管理工程系统不断升级,旨在打造现代女性的年轻定格梦想,不断前进。
【颈不养护-健康止步】
——颈部决定健康
“危脖时代-井喷来临”据国际权威医学机构数据统计:
100个人中就有70个以上的颈部病患者。
100个中风病症患者中有90%以上是由颈部疾病引发的。
100个脑瘫病症患者中有63%以上是由颈部疾病引发的。
100个高位截瘫病症者中有85%以上是由颈部疾病引发的。
100个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈部疾病引发的。
100个心肌梗塞病症者中有70%以上是由颈部疾病并引发的。
100个脑血栓病症者中有80%以上是由颈部疾病并引发的。
100个高血压病症者中有60%以上是由颈部疾病并引发的。
100个神经性胃溃疡病症者中有75%以上是由颈部疾病引发的。
竞争时代,压力山大,长期伏案工作的低头族们:别担心,天鹅颈,帮你勇敢抬起头!
天鹅颈:颈部如天鹅型的纤细修长,光滑紧致。穿衣服时候会好看很多,也是欧美女神必备标志。肤质细腻,没有明显纹路,没有色斑,和脸部没有色差,没有松弛和肤色不均。
★ 颈部疗程前后对比图 ★
★ 适用人群 ★
本项目适用于所有爱美女性,尤其适用于长期伏案而作的都市白领精英人士。
- 震惊!深圳6岁小女孩得颈椎病,我敢说100%跟你有关联!
- 发布时间 : 2016-09-23 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
近日,深圳一则新闻让大众唏嘘不已。一个年仅6岁的小女孩因为经常低头玩手机,脸和身体肌肉不自觉抽动,经过询问医生才发现患上了颈椎病。在这个人人都有手机的年代,低头族们,尤其是低龄的低头族真的要特别警醒了。
颈椎病的知识,你不可不知以前人们总觉得只有中老年人才会患上颈椎病,这真是一个天大的误区!据专家医生介绍,学习、工作姿势不正或缺乏体育锻炼也很容易导致脊柱弯曲。常见的临床症状有抽动、恶心、头晕、睡眠障碍、情绪不稳定等,严重的会影响心肺和其它内脏功能,部分患者还会诱发近视、哮喘等症状。
不良的生活习惯,是诱发颈椎病的主因。如今青少年儿童在“低头族”群体中的比例不断增大,颈椎病患者有着“低龄化”的趋势。由于儿童脊柱柔韧性的特点,孩子对早期的脊柱问题不会有明显的不良感觉,严重到一定程度才会有明显表现。而这时候,很有可能已经错过了最佳的矫正治疗时间。所以,家长一旦发现孩子姿势不正,有抽动情况,要及时就医。
颈椎病的预防,你不可不学
颈椎病跟年龄无关,跟生活习惯有着紧密的关系。低头伏案,玩手机,看电脑等时间越来越长,颈椎病逐年攀升,最突出的表现就是颈部疼痛,有一些人还常常伴有头晕恶心,拍X片一看颈椎本身该有的生理性前凸基本上都已经变直了,部分患者甚至出现了局部的后凸畸形。
90后手机用户全天耗时数据(该数据来自网络)无法抗拒“低头行为”,那么该如何避免颈椎病的发生呢?首先,改变生活习惯。避免持续长时间伏案,一般一个小时就要有意识抬头活动。其次,积极锻炼颈部肌。具体的做法是用双手交叉托于后脑勺,用力将头向前拉,同时尽量后伸头部,一张一弛,一组12-20个,每日锻炼3-4组,持之以恒定有效果。
第三,合理用枕。人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,给自己选择一个舒适的枕头并不为过,利用得当可以在睡眠中逐步纠正颈椎不良曲度,慢慢改善症状;否则只会雪上加霜。最后,也是非常重要的一项,必要的专业颈部护理,目前国内在颈部护理的市场也在慢慢扩大开来,人们的颈部护理意识也在逐年加强,可见颈部护理的重要性。
盛世集团 你不得不认识的颈部抗衰品牌,专注于颈部抗衰;联手法国CNRS植物分子生物学研究所Daniele Werck-Reichhart(达妮埃尔)教授共同研究“颈无痕年轻化管理工程”。法国CNRS是全球最大的生物学研究机构,在有机生物学、分子生物学、细胞生物学、生物分子提取技术等科学区域有着国际一流的生产研发能力。其研发的高科技ARL生长因子分子量小渗透性强,修复快,结合青春定格仪的两大核心技术定点、定层、定位全方面改善颈部皮肤松弛、下垂、胶原流失、纤维断裂等多种衰老性问题,使颈部皮肤细胞恢复紧致整齐,胶原蛋白含量充足,颈部充满弹性,光泽亮丽、健康、年轻。
集团旗下拥有“法姿纯、欧黛尔、曼雅诗、思丹露”等品牌。曾荣获“2016年度生活美容品牌企业奖,2016年度最佳供应商大奖,2015中国贡献大奖,2014亚洲卓越品牌权威大奖,2013最受消费者喜爱品牌奖”等。盛世集团以创新的理念、务实的精神,对年轻化健康管理工程系统不断升级,旨在打造现代女性的年轻定格梦想,不断前进。
6D美颈专利技术, 是盛世集团的专家智囊团历时5年的市场研究而创造的专利技术,是综合淋巴学、筋络学、细胞学、皮肤学、骨骼学等6个学科的专项技术,配合6D青春定格仪,融热能、磁能、光能、超声、射频、脉冲六位一体的专利仪器。通过使用6D美颈技术,为客户打造一个内在健康,外在美丽的美颈状态。为此,还专门研究了配合该技术的美颈三十六式技法,在韩国健康奥林匹克技能大赛上与三十几个国家同时竞技,包揽了冠亚季三项殊荣
- 听说你有冻龄女神梦 看这里已经成功一半啦
- 发布时间 : 2016-09-21 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
在这个看脸比嫩的世界,有哪个女性不想拥有360°无死角的美丽吗?又有哪个女性不梦想可以逆转肌龄,隐藏年龄,永远以光鲜亮丽的一面示人吗?爱美之心人皆有之,古往今来,都是如此。
然而,鲜花易谢,容颜易逝,衰老是阻碍每一个梦想成为冻龄女性的最大敌人!随着年龄的增长,光滑的脸部,额头,颈部,眼周围,胶原蛋白将会慢慢流失,皮肤变得干巴巴,皱纹横生。实在可怕!难怪古代皇帝成天想方设法找人修炼永葆青春术,不死术,为的就是永远年轻,永远留着美丽的容颜!
古时候科技不发达,费尽心思的皇帝不如现代的一个普通人。现代人只要你想,几乎没有达不到的事!看看明星界,多少冻龄女神让人仰望。五六十岁的年纪,看起来却和二三十岁一样年轻漂亮,其实,不止是明星,很多保养意识强的女性,根本就猜不出她们的年龄。实在叫人羡慕不已!
那么,做一个冻龄女神难吗?一点都不难!只要坚持保养,方向正确,你也可以做到让人看不出年龄,永远二三十岁的模样!不过,很多女性朋友只知道保养脸部,忽视一个更重要的部位,颈部护理。细心的观众就可以发现,很多明星脸蛋光彩照人,美若天仙,但是只要视线往下一移,就会发现她们颈部的破绽。即使是美图秀秀,也无法掩盖。这时的冻龄女神形象瞬间坍塌,“原来还是会老的嘛”观众的一句话,真是替女神们感觉亏大了。
前车之鉴,后事之师。颈部保养真的非常重要!而且一定要趁年轻的时候开始保养,越早知道,你的冻龄迷人术将会越高深!
那么,问题来了,该如何保养颈部呢?
有以下绝招可以学学(划重点的部分啊童鞋们)
绝招一:日常保养由脸延续到颈
这可千万别省!和脸部一样,清洁、保湿也是颈部保养必不可少的。不过,由于颈部肌肤比较脆弱,清洁时切忌用力搓揉,不然会使颈纹加剧。再用颈霜或紧致产品,多敷颈膜哦。
绝招二:夏要防晒,冬要防冻
脖子上的肌肤比脸部的肌肤更薄更易老化,所以夏天的时候,一定要记得抹防晒霜,不然就容易变黑,老化。冬天选择一条围巾把颈部保护起来。凹造型的同时又能保护颈部肌肤不受寒风侵害,不让给颈纹有可乘之机。
绝招三:按摩+护理操
颈部按摩。按摩不失是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起,之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔的力度按摩至下巴,继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。经常为颈部按摩可致使血液循环,消灭面部浮肿和颈部酸痛。
但是
注意!
注意!
注意!
重要的事要警惕三遍!
自己按摩要特别注意手法,力度以及专业度。因为稍微不注意,就可能适得其反,加速衰老,得不偿失。下面,我要隆重介绍下冻龄女神秘笈——盛世颈无痕,这是一个让女神相见恨晚的品牌。
集团旗下拥有“法姿纯、欧黛尔、曼雅诗、思丹露”等品牌。曾荣获“2016年度生活美容品牌企业奖,2016年度最佳供应商大奖,2015中国贡献大奖,2014亚洲卓越品牌权威大奖,2013最受消费者喜爱品牌奖”等。盛世集团以创新的理念、务实的精神,对年轻化健康管理工程系统不断升级,旨在打造现代女性的年轻定格梦想,不断前进。
6D美颈专利技术, 是盛世集团的专家智囊团历时5年的市场研究而创造的专利技术,是综合淋巴学、筋络学、细胞学、皮肤学、骨骼学等6个学科的专项技术,配合6D青春定格仪,融热能、磁能、光能、超声、射频、脉冲六位一体的专利仪器。通过使用6D美劲技术,为客户打造一个内在健康,外在美丽的美颈状态。为此,还专门研究了配合该技术的美劲三十六式技法,在韩国健康奥林匹克技能大赛上与三十几个国家同时竞技,包揽了冠亚季三项殊荣!
看到这里,你的冻龄女神的梦想还会遥远吗?
- 深圳11天16人猝死?何因?
- 发布时间 : 2016-06-08 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
据深圳市急救中心的统计,导致猝死的原因主要有三个,一是病毒性感冒诱发的心肌炎,二是心源性昏厥,三是电解质紊乱造成的心律失常,最后导致急性心肌梗死。病毒性感冒引起心肌炎的病例在临床上并不少见,尤其是在感冒的高发季节。得了病毒性感冒及时就诊,靠吃药或者运动就“挺过去”的想法是非常错误的,容易酿成无法挽回的后果。为什么会猝死?
气温变化大
4月-5月是春夏之交,气温不稳定,空气潮湿、气压低,对心血管系统造成很大影响。流感、感冒增多,人体免疫力比较低,然而不少人却不以为然,只是靠自己吃药治病,容易使病毒侵犯心脏引起严重心肌炎,面临猝死危机。熬夜、喝酒、吸烟,不少年轻人没有警惕意识,
在心脏处于脆弱的状态下,还熬夜加班,为了提神,还吸烟、喝咖啡浓茶,无形中增加了心脏病发作的危险。
不知道保养的人
年轻人大多自认为没问题,而只是一味消耗自己的身体,却不注重保养,这样是极其有害的。熬夜的工作狂加班是不少深圳小伙伴的常态,有的更是熬夜加班。然而,熬夜会消耗大量蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,从而容易导致猝死。
几乎不运动的人
长期不运动会使胸腔供血不足,心脏、肺功能进一步降低,会使得全身血管血容量减少,心脏功能减退,加重中老年人心脏病,提前发声动脉硬化、冠心病和高血压等病。
经常喝酒无节制的人
喝酒猝死的案例很普遍,原因也有很多,酒精摄入过多会导致心肌坏死,呕吐物堵塞呼吸道引发猝死。工作应酬需要喝酒时,大家要有个度;朋友聚餐喝酒时,千万别一直劝酒。
- 化妆掩盖年龄和皮肤状况,后患无穷
- 发布时间 : 2016-06-08 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
- 有时化妆能掩盖你真实的皮肤状况和年龄,但脖子往往由于被忽略而出卖了您;有时您脸部肌肤完美细腻,但是脖子因为没有被照顾好而显老。颈部是人体最脆弱也是最容易衰老的部分之一,女性朋友们护肤时千万不要忽视喔!
伏案工作的白领女性容易患上颈椎病。通过以下自测,就知道你是否也患有此病。
1、肩关节、上肩部和颈部经常痛。
2、胸部不舒服,容易把此当成心脏病、心绞痛。
3、偶发性头痛、头晕、恶心、呕吐、视力减退、眼前隐隐约约“冒金星”。
4、时不时出现体虚、萎靡、易怒、失眠、头脑昏沉情况。
颈部保健四步骤
1、前后活动脖颈,向前要达到胸部,向后时也要让颈部深深地弯曲,让头部和地面达到平行。
2、侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌肉充分得到伸展。
3、全方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。
4、用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧,重复做6~8次即可。
颈部连接头部和身体,是十分关键的部位,女性颈部有疾病的话,整体的健康水平都会大大下降,整体精神面貌也会大大变差。特别是办公室一族,一定要谨慎护理自己的颈部,否则后患无穷。
- 女神也无法逃脱颈纹的困扰【关爱颈部,刻不容缓】
- 发布时间 : 2016-06-08 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
很多人照镜子都只关注鱼尾纹、法令纹,以为只要hold住这些皱纹就能保持年轻了。非也,其实老得最快的是颈部!然而大多数人最容易忽略的就是颈部的保养,很多不老女神频频被颈纹出卖,让她们无法任性!
▲出席某活动的“不老女神”刘晓庆在影视剧中饰演少女,然而面部皮肤光滑的她也难逃颈部皱纹的出卖,看到这皱巴巴的颈部,你还相信她很年轻吗?
▲不老女神赵雅芝的“白娘子”形象一直让人念念不忘,但这张照片的颈部实在是令人吃惊,不老女神可不能只顾脸啊。
▲年龄一改再改终成谜的李冰冰,尽管看上去还很年轻,但颈部上的皱纹却无法掩盖她的年龄。
▲“精灵女王”周迅尽管有着一张非常不显老的娃娃脸,但是颈部的皱纹还是藏不住年龄。
▲人鱼小姐”身穿深V黄裙大秀事业线,脖子上深深的脖纹更是泄露了她逐年消失的胶原蛋白。
▲章子怡算是保养得非常好的一位了,但我们依然看到了她的颈纹
调查显示,只有18%的人懂得颈部护理,22%的人会在护肤的时候顺便把护肤品抹在颈部,还有60%的人则根本没有颈部护理意识!
其实,颈部出现皱纹的时间绝对比眼纹早,欠缺保养的颈部肌肤会以颈纹、斑点和松弛的状态,将你的年龄暴露人前!
颈纹四大恶人
光老化
日晒、电子产品辐射、年龄的增加等使得肌肤胶原蛋白流失加重,皱纹日渐明显;
2日常习惯
抬头低头等习惯性动作总在不经意间无数次重复,颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹,时间一长,皮层较薄的颈部就有了皱纹。一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性。
3颈部缺水
颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很容易产生皱纹。
4环境影响
秋冬季节,气候干燥,风沙较大,也容易使颈部干燥起皱。
关爱颈部,刻不容缓
- 肩颈堵,百病生【颈不养护,健康止步】
- 发布时间 : 2016-06-08 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。
颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。
因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。
(一)影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
1.用了很久美容专业护理,但没有多大效果。
2.面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
3.有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
(二)头部供血不足。
1.头痛、头晕、偏头痛
2.记忆力减退、健忘
3.睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
(三)肩颈阻塞。
手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生),肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉、做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。
(四)激素分泌失调。
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑,颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔。引发内分泌失调、腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等疾病。
家庭主妇、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者、办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)、肩颈酸痛、肌肉紧张的人。
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等, 还能使您面色红润。
- 【关注颈部健康】冬季如何护理颈椎
- 发布时间 : 2016-06-08 来源方式 :盛世传媒 我要分享->>
上期讲到颈椎不好导致的多种疾病,如:
中风、头痛、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。
冬季天气寒冷,我们的颈椎更容易出现问题,那么我们有什么比较好的方法能护理颈椎呢?
1保持乐观情绪人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以,除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外,还要保持健康快乐的心情。
2加强颈部锻炼
加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是,不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉,如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。
3纠正不良坐姿长时间的伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。因此,在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时,应每隔 10分钟就活动一下颈部,适时伸展四肢。
4科学选用枕头
人在睡觉时,若睡眠姿势不正确,就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿,即以侧卧位为主,以仰卧位为辅。另外,枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响,标准枕头的高度应该在 10厘米左右,枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。
5注意保暖
临床研究发现,受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此,人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中,并要根据气候的变化,随时调整衣被的厚度,以防止颈部受凉。
6选对品牌,留住健康